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mentale Gesundheit - Landschaft mit Steinturm

mentale Stärke aufbauen.

für mehr Wohlbefinden,

Balance und Lebensenergie.

Manchmal reißen uns anhaltender Stress, bestimmte Lebensereignisse oder Konflikte aus dem Gleichgewicht, rauben uns viel Kraft und können langfristig unserer Gesundheit schaden.

Jedoch müssen wir keinen Lebensumstand allein bestreiten.

Ich biete mit meinem integrativen Ansatz professionelle psychosoziale  Hilfen  in  Form  von  psychologischer Beratung,

Konfliktberatung/Mediation integrativen Workshops an.

In belastenden Situationen

& als präventive Gesundheitsfürsorge.

Jeder von uns trägt bereits alles, was er braucht, in sich, das zugänglich, wiederentdeckt und nutzbar gemacht werden kann.

Meine Beratungen und Gruppenangebote können helfen die verborgenen Zugänge mithilfe systemischer, mediatorischer, kognitiv-verhaltenstherapeutischer, kunst- und entspannungstherapeutischer sowie körperorientierter Methoden zu öffnen, und somit sich selbst, die eigenen Emotionen und Bedürfnisse zu spüren, die eignen Themen zu erkennen und zu bearbeiten. 

Die integrative Methodenvielfalt ermöglicht mir individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse und Eigenschaften meiner Ratsuchenden einzugehen.

Vorteile meiner Online-Angebote

Meine Online-Angebote

Psychologische Beratung
 

für Menschen, die...

  • sich in schwierigen Lebenssituationen jeglicher Art befinden

  • vor wichtigen Lebensentscheidungen stehen

  • an sich bemerken, bestimmte  Lebensereignisse nicht entsprechend verkraftet zu haben

  • zufriedener, ausgeglichener leben möchten und sich ein besseres Stressmanagement wünschen

  • sich in Trauer, Trennung/Scheidung, inneren oder zwischenmenschlichen Konflikten befinden

  • die Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz mit professioneller psychosozialen Unterstützung überbrücken möchten

  • ...

Konfliktberatung/ Mediation

für ...

  • Paare, die sich in einer Krise befinden und professionelle Unterstützung suchen, damit sie wieder zueinander finden

  • Familien, die aufgrund dysfunktionaler Streitkultur/  Kommunikationsstrategien oder anderer Konflikte familiäre Probleme haben

  • Unternehmen, in denen das Arbeitsklima aufgrund wiederkehrender oder unausgesprochener Konflikte im Kollegium angespannt ist

  • Nachbarn, die sich ein friedvolleres Miteinander wünschen

  • Paare, die sich in Trennnung/Scheidung befinden und einvernehmlich  auseinandergehen/ Entscheidungen treffen/ wichtige Dinge klären möchten

  • ...

Integrative Workshops

richtet sich an Menschen, die...

 

  • sich mehr Ausgleich, Zufriedenheit und Gelassenheit wünschen

  • sich ein besseres Stressmanagement wünschen

  • mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben spüren und in sich Ruhe finden möchten

  • ihre Resilienz aufbauen möchten, um belastende Situationen stärker zu überwinden

  • achtsamer und bewusster leben möchten

  • sich und ihre Emotionen mehr spüren möchten und lernen wollen, mit diesen umzugehen

  • durch kreative oder körperliche Aktivitäten mehr Balance in sich und in ihrem Leben hervorrufen möchten

  • ...

In einem kostenlosen Erstgespräch (ca. 30 Minuten) können wir uns kennenlernen und  gemeinsam herausfinden, ob sich meine Herangehensweisen für Ihr Thema eignen und welches Angebot für Ihr Anliegen das passende ist. Zudem schauen wir, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Dies ist ein ausschlaggebender Faktor für den Beratungserfolg. Es kann im Videocall oder per Telefon erfolgen.

„Frau John nimmt sich sehr viel Zeit für einen, ist sehr einfühlsam und verständnisvoll. Sie hat vieles aus mir wieder zum Vorschein gebracht, was ich über Jahre verloren hatte. Ich habe mit ihrer Hilfe wieder gelernt, an mich zu glauben, selbstbewusst gegenüber anderen aufzutreten und mich in meiner Haut wohlzufühlen.“ Ratsuchende, 30

Mein Ansatz

holistisch integrativ ressourcenorientiert

Mein holistischer Ansatz lehnt an der Holistischen Psychologie an und steht für eine umfassende Herangehensweise, der neben der psychologischen, emotionalen ebenso die körperliche und soziale Ebene sowie die Wechselwirkung dieser Anteile aufeinander berücksichtigt und...

ÜBER MICH

Cecilia antonia John

M.A. Psychosoziale Beratung und Mediation 

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kunst- und Entspannungstherapeutin

Achtsamkeitstrainerin für Stressbewältigung

Resilienztrainerin & ausgebildete Mediatorin

Cecilia Antonia John
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